疫情肆虐全球兩年，各國都處於非常繃緊的狀態，人們要困在家裡自我隔離，造成他們感覺生活不由自主，心理壓力與失眠的情況都增加。有一項最新研究指出，疫情期間人們的血壓上升了，尤其是女性，根據外媒CNN報道指出，血壓上升的原因很多，可能與體重、飲食、睡眠、運動等方面有關，雖然還不未確定確實上升的原因，但隨著疫情而來的慢性壓力所帶來的影響值得留意。

該報道引述一項研究指，包含了多家公司的員工合共46多萬人參與了一項健康研究計劃，連續分別在2018、2019、2020年測量了他們的血壓，與2019年相比，2020年收縮壓平均上升了1.1至2.5mmHg，而舒張壓上升了0.14-0.53mmHg。

美國克里夫蘭醫學血壓異常中心副主任Luke Laffin指出，女性血壓上升得更明顯，儘管還未知確實原因，但有數據表明疫情為女性帶來了更多負擔，尤其是職場女性。

Luke指出，有數據顯示在疫情期間，人們傾向攝取過多的鈉含量與酒精，這可能是導致血壓升高的原因，而在慢性壓力中，血壓的變化可能是由於在壓力下所做出的選擇引起。有些人在壓力下，更傾向選擇啤酒與薯片而非健康的沙拉、選擇不去健身室而且可能沒有得到充足的睡眠，有可能是壓力影響血壓升高。

Luke提醒，在疫情下，接種疫苗與戴口罩都非常重要，但自身的心血管、慢性疾病風險也不容忽視，如果有慢性病要定期覆診，藥也不要忘記吃，同時確保自己保持健康的生活習慣。

資料來源: CNN

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