糖尿病足是糖尿病和其併發症累積而成的足部傷害，最常見的足部皮膚潰瘍、傷口不易癒合，根據統計，無論是罹患1型或2型的糖尿病患者，大約有四分之一的患者曾受糖尿病足的困擾。有兩種病變是引起糖尿病足的重要原因，包括足部皮膚潰瘍的病人中有6成以上已出現糖尿病神經性病變，另外約一半的患者有周邊動脈血管的病變。

體內的高血糖環境，引起末梢神經感覺異常與遲鈍，患者會出現傷口而不自知；同時神經病變也會使患者皮膚乾燥與搔癢，如果再加上糖尿病周邊血管異常，將導致血液循環不佳，傷口不易癒合。

對於糖尿病患者來說，即使是常見的足部問題也可能導致感染或嚴重併發症，甚至截肢。因此，糖尿病足部護理很重要，尤其是在冬季，因為天氣寒冷會減少血液循環帶來更大威脅。寒冷的氣候加上波動的濕氣和乾燥增加了糖尿病足的風險，大約15%的糖尿病患者因感染或足部潰瘍到醫院尋求治療，在某些情況下甚至要截肢。

以下是冬季預防糖尿病足併發症的一些方法:

1. 使用潤膚霜

每天使用潤膚霜，防止皮膚乾燥發癢或開裂。但是不要在趾縫間使用，因為會增加真菌感染的風險。

2. 時常檢查雙足

檢查你腳上和腳趾間的所有壓力點，每日查看足部會否有傷口、瘀傷、水泡或紅腫等症狀。

3. 把腳放在熱水前 先檢查水溫

讓糖尿病患者的腳遠離直接熱量是避免乾燥和燒傷風險的安全策略。糖尿病會導致腳的神經喪失，使得在冬天給腳保暖這一看似簡單的行為變得更加困難。使用熱水浸浴時一定要小心，在你把腳伸進去之前，一定要檢查水溫。

4. 減少足部受壓

糖尿病患者應該穿合腳的鞋子，在任何溫度下都要有支撐的鞋底和寬大的鞋頭，以避免抽筋。在寒冷的季節，應該額外考慮襪子的質地以及天氣如何影響行走條件。

5. 控制血糖水平

調節血糖是糖尿病足護理的重要部分，腳部是血糖控制不佳最先出現症狀的地方之一。透過藥物、飲食、運動三方面將血糖控制至理想水平。

6. 定時修剪腳甲

避免腳甲過長。另外，修剪時應向橫剪，以減少兩邊角位直剪時剪傷皮膚的機會。

請記住，通過適當的足部護理，糖尿病患者可以減少發生足部問題的機會。

如果想收到更多健康資訊，請追蹤+01資訊網 Facebook專頁