黑眼圈是一個常見的問題，經常被認為是眼睛疲勞的症狀。市場上的許多產品承諾減淡黑眼圈，但實際上效果並不明顯，因此應該改變自己不良生活習慣，比如睡充足的美容覺以及在飲食中添加維生素B6和B12。以下列舉了一些小技巧有助消除黑眼圈。

• 確保有足夠的8小時美容覺，消除眼睛疲勞。

• 在飲食中添加維生素B6和B12、鈣和葉酸。

• 即使工作非常忙碌，也要保持水分。保持身體水分，建議每天喝8至10杯水，因為保持水分有助於防止黑眼圈和眼睛浮腫。

• 避免吸煙或酗酒，因為不良的生活習慣影響健康，令黑眼圈加重。

• 輕輕敷上紅茶或綠茶包可減少血管擴張，但不要摩擦眼睛周圍的部份，這只會讓情況變得更糟。

• 出門曬太陽前一定要塗上防曬霜，但是如果在戶外曬太陽，尤其是在早上10點到下午4點的高峰時段，就要每兩個小時就要重新塗上防曬霜一次。遮住暴露在陽光的部分，必要時戴上太陽眼鏡和帽子。

• 經常在眼霜下用補水霜滋潤眼部，也可以在眼罩下使用，但是在使用前先要諮詢皮膚科醫生。

• 如果黑眼圈嚴重，建議看醫生，讓他們開專門治療黑眼圈的藥膏來解決這問題。

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