根據一項研究，烏龍茶是一種甜味芳香、色澤溫和的中國茶，有助防止乳腺癌細胞的生長，抑制癌細胞、腫瘤的生長。烏龍茶富含多酚的半發酵茶，雖然綠茶也顯示出類似的功效，但根據研究，紅茶和黑茶對癌細胞幾乎沒有影響。美國密蘇里州聖路易大學的研究結果表明，與綠茶一樣，烏龍茶在抑制乳腺癌細胞生長、增殖以及預功腫瘤生長方面發揮著作用，使其能預防乳腺癌。發表在《日本抗癌研究》上的這項研究表明，烏龍茶飲用者較高的地區發病率普遍較低。該調查結果進一步顯示，烏龍茶飲用者的死亡率比全國平均水平低68%。烏龍茶烘焙時咖啡因含量通常較低，對於那些尋找低咖啡因選擇的人來說，烏龍茶是最好的選擇。以下是烏龍茶其他驚人的健康益處。

減肥

烏龍茶還具有燃燒脂肪的特性，促進更快的新陳代謝。

心臟健康

飲烏龍茶可以降低體內膽固醇水平。

卵巢癌

澳大利亞柯廷大學一項涉及1000名女性的研究發現，喝烏龍茶可以降低卵巢癌的發病率。

抗衰老

每天喝幾杯烏龍茶有助於延緩皺紋和細紋的出現，因為烏龍茶含有抗氧化和抗炎的化合物，對皮膚有抗衰老的作用。

糖尿病

研究發現烏龍可以降低果糖胺和血糖，從而幫助糖尿病患者控制血糖水平。

提高免疫力

烏龍茶的高抗氧化水平也可以幫助人體增強免疫力。如果經常喝，烏龍茶可以降低多種疾病的風險。

可以這樣沖泡烏龍茶:

• 將烏龍茶葉放入沸水中沖泡3至4分鐘
• 將茶葉過濾，根據你的口味加入蜂蜜
• 可以在兩餐之間享用這杯茶

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