綠茶、烏龍茶和紅茶都來自同一種植物，區別在於茶葉的加工方式。綠茶是沒有經過發酵的茶，含有的兒茶素最多，是一種非常健康的飲料，幾乎零熱量。綠茶具有抗衰老、抗氧化、抗菌、抗炎和收斂的特性，每天一兩杯綠茶可以增強健康，防止一系列疾病，還有助減肥，綠茶還有一些驚人的健康益處。每天攝入綠茶可以讓皮膚容光煥發，頭髮清爽亮澤。以下是綠茶的一些美容功效。

有助減淡黑眼圈和浮腫的眼睛

綠茶含有咖啡因，有助血管收縮，減少浮腫。同時，還能減緩眼睛下方血管的擴張，消除黑眼圈。只需浸泡和冷藏幾個茶包，放在眼睛上15分鐘。

有助對抗痤瘡

綠茶是一種富含抗氧化劑的飲料，可以幫助修復受損的皮膚，能對抗自由基的影響。經常攝入還會抑制皮脂生成，減少炎症，而炎症是痤瘡爆發的原因。此外，其中的兒茶素具有抗菌特性，可以對抗引起痤瘡的細菌，並調節身體的激素水平，以防止囊性痤瘡，也可以在皮膚上塗綠茶來獲得好處。

減少細紋和皺紋

綠茶中含有多酚，可以中和自由基的氧化作用。皮膚下垂、老年斑、細紋和皺紋往往由自由基的造成，綠茶的抗氧化和抗炎特性有助於撫平皺紋和細紋。泡一些綠茶，磨碎，和一些蜂蜜混合。把這個面膜敷在臉上，15分鐘後用冷水洗掉。

用綠茶來治療曬傷

可將茶直接塗抹在患處。做法是先沖一杯，讓它冷卻，再把一團棉花泡在裡面，用它輕拍臉部，出門曬太陽前也可以這樣做。抗氧化劑可以抵禦太陽有害的紫外線，綠茶中的單寧酸、可可鹼和多酚可以舒緩和治愈曬傷的皮膚。同時，綠茶中的兒茶素通過抑制導致炎症的基因來預防皮膚癌。

對頭髮有益

綠茶含有一種叫做5α-還原酶的物質，可以抑制二氫睾酮的產生，這種激素是造成禿頂的主因。可以使用綠茶沖洗頭髮，以刺激頭髮生長，緩解頭皮發癢和頭皮屑。綠茶中的單寧酸可減少頭皮和頭髮上的油脂，泛醇、維生素C和E調節頭髮，還能保護頭髮免受灰塵和香煙等環境污染。

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