當氣溫下降，太陽開始升起時，我們會想到給皮膚塗保濕霜，但忘記塗防曬霜才是最重要的一步。暴露在太陽的紫外線下會損害皮膚，保護皮膚免受紫外線傷害非常重要，甚至專家也同意這一點。以下有幾個即使在冬天也需要使用防曬霜來保護皮膚的原因。

起保護層的作用

影響皮膚的紫外線有兩種，分別是長波紫外線和短波紫外線。紫外線更具穿透力，會導致皮膚老化和皮膚癌。紫外線甚至可以穿透冬天厚厚的雲層，傷害皮膚最外層，引起曬傷和皮膚癌。所以，保護皮膚免受這些有害紫外線傷害的最好方法是經常塗防曬霜。

減少衰老跡象

紫外線可以全年灼傷和損傷皮膚，它會耗盡皮膚中的膠原蛋白，導致皮膚過早老化。，導致皮膚下垂、皺紋和細紋等問題。防曬霜已被證明具有抗衰老特性，有助於減少膠原蛋白損傷。因此，在外露的皮膚上塗上防曬霜，以對抗皮膚乾燥，減緩衰老跡象。

在室內保護皮膚

如果想知道在家工作時塗防曬霜有什麼意義，或者幾乎不出門，請再想想。從燈光到手機屏幕，一切都對皮膚有害。即使在室內，都不應該不塗防曬霜。正如上述，紫外線可以穿透玻璃窗甚至雲層。然後是電腦和屏幕發出的藍光，這引起了人們對皮膚的關注。過多的藍光照射會導致許多健康和皮膚問題。雖然藍光對皮膚的影響還沒有定論，但保護皮膚免受傷害比事後補救更好。

為了均勻的膚色

冬季帶來寒冷、惡劣的風，刺激皮膚，導致紅色斑塊和膚色不均勻。發生這種情況是因為季節會使皮膚乾燥並脫水，這會讓皮膚呈現出不均勻的斑塊狀棕褐色。定期塗抹防曬霜可以幫助獲得均勻的膚色。

要記住的事情

• 嚴冬的寒風降低了防曬霜的功效，所以應該每2-3小時重新塗抹一次防曬霜，讓它發揮功效。
• 預防皮膚癌和曬傷的最低建議是防曬係數至少為15。
• 出門至少15分鐘前塗防曬霜，讓它為皮膚提供最大的益處。
• 不要給嬰兒或小孩塗防曬霜，在給孩子使用之前，請諮詢醫生。

如果想收到更多健康資訊，請追蹤+01資訊網 Facebook專頁