康普茶對皮膚有益嗎？這是你需要知道的事

大多數人都想有容光煥發的肌膚，康普茶(红茶菌)幾乎成為每個想美容的人的健康日常飲品，它是近年的護膚潮流。即使沒有嘗試過，也一定聽說過它對皮膚的神奇功效。如果想知道康普茶是什麼，康普茶是一種發酵飲品，透過糖、茶和紅茶菌母（SCOBY），紅茶菌母是由酵母菌、乳酸菌、醋酸菌的共生菌而發酵成。不過，康普茶對皮膚真的有好處嗎？以下是需要知道的。

維生素B群

當酵母在發酵過程中分解糖時，會產生某些維生素和礦物質，包括對皮膚有益的維生素B群，如B2、B6和B12。維生素B群對於維持和產生新的健康細胞非常重要。喝康普茶有助於皮膚光滑，並維持頭髮和指甲健康。

益生菌

康普茶富含益生菌，可以促進皮膚健康。益生菌有助於增強皮膚保護自己免受自然壓力傷害的自然能力。

維生素C

一項研究表明，康普茶含有比橘子更多的維生素C。維生素C是一種抗氧化劑，保護皮膚細胞免受紫外線照射產生的自由基的傷害，它還抑制黑色素的產生，黑色素有助於平衡膚色和增強皮膚輻射。

抗氧化劑

康普茶含有抗氧化劑，可以有效清除自由基，自由基會分解細胞，從而導致衰老。隨著年齡的增長，皮膚開始失去彈性和皺紋，但飲用康普茶可能會抵消這過程，讓你擁有更好的皮膚，減少衰老的跡象。

抗菌性能

多項研究表明，康普茶因其發酵過程而具有抗菌特性，它抑制有害微生物的生長，這對皮膚健康尤其重要，因為許多類型的皮膚感染，包括痤瘡、香港腳、蜂窩組織炎，都是由細菌或真菌引起的。

皮膚保濕劑

康普茶是以液體的形式飲用，滋潤了身體和皮膚，它的補水特性有助於減少細紋和其他老化跡象。