你想過吃番石榴減肥嗎？這種綠色鬆脆的水果對健康有益，它可以治療身體中的任何激素失衡。此外，番石榴被認為是糖尿病患者最好吃的水果之一，富含維生素C和番茄紅素，對皮膚有好處。如果婦女正在努力懷孕，每天吃番石榴可能會有所幫助，因為它促進生育，也有助身體從我們吃的食物中吸收必要的營養。番石榴是超級食物，含豐富營養，從降低患癌症的風險到保護心臟和改善視力，這種圓形水果無所不能。以下是番石榴如何幫助減掉多餘的體重。

減壓　

番石榴是天然鎮定劑，有助對抗壓力，減少焦慮和不安的情緒，壓力會導致暴飲暴食，是體重增加的其中一個因素。

新陳代謝

番石榴提高新陳代謝，緩慢的新陳代謝會讓食物在肚子裡停留很長時間，有助於增加體重。每天吃番石榴可以增加新陳代謝，從而有助於減肥。

防止暴飲暴食

番石榴富含纖維，增加飽腹感，防止暴飲暴食，從而有助減重。

緩解便秘

便秘是腸道細菌失衡背後的一個已知因素，吃番石榴實際上有助於保持腸道細菌的水平，並進一步有助於食物的分解，這對減肥非常重要。

低卡路里

番石榴熱量低，與蘋果、橘子等其他水果相比，卡路里極低。每天吃一個番石榴可以保持苗條，還有助你保持所需的卡路里。

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