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專業營養師建議: 糖尿病患者兩餐間隔不可超過6小時 有規律進餐有助穩定血糖
2022-02-04
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糖尿病患者注意! 除了飲食和運動外 還有這7大影響血糖的因素
2022-02-04
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緊張
經常過度緊張和焦慮? 這9種方法可幫助緩解焦慮
2022-02-04
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燕麥
燕麥片
(吃燕麥必看) 控血糖、降膽固醇、解便秘! 燕麥的9大健康功效
2022-02-04
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呼吸法啟動「身體自癒力」！ 外媒：這4種呼吸練習可提升肺部效率
2022-02-04
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仰睡、趴睡或側睡哪種睡覺姿勢最健康？研究指這睡姿可減少水腫、背痛、胃酸倒流
2022-02-04
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「打手槍」會導致早洩陽痿? 外媒：正確「打手槍」不會傷身 可提升情緒、免疫力
2022-02-03
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健康飲食
外媒: 想吃得健康 只需簡單3個方法
2022-02-03
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蔓越莓汁
尿道感染
喝蔓越莓汁可治療尿道感染？ 外媒: 預防泌尿道感染6個天然方法
2022-02-03
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失眠
專家：睡眠對身體健康的10個重要原因 提升免疫力、降低腸道疾病風險
2022-02-03
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睡覺
睡眠
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失眠
運動有助睡眠？ 研究發現在睡前2小時運動才有助睡眠 否則恐影響睡眠質素
2022-02-03
健康
睡覺
睡眠
失眠
經常為失眠感到焦慮？ 外媒教你專心保持清醒反而會「有奇效」
2022-02-03
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